술익는 마을 #등산 #서울특별시 종로구

불곡산 사나이

불암산의 멋진 기암괴석과 함께 즐거웠던 산행이었습니다

ㅎㅎㅎ 이런 남편은 되지맙시당

즐거웠던 단양여행

구인사의 팔대천왕

⚘️ 석사, 박사보다 더 높은 학위는 밥사 랍니다. 내가 먼저 따뜻한 밥한끼를 사는 마음이 석사, 박사보다 더 높다고 합니다. 밥사보다 더 높은것은 감사 라고 하네요. 항상 감사하고 사는 마음은 박사, 밥사보다 더 높다고 합니다. 감사보다 더 높은것은 봉사 라고 합니다. 그리고 공자,맹자,순자,노자,장자 보다 더 훌륭한 스승은 웃자 라고 합니다. 웃으세요. 웃음이 최고의 스승입니다. 하지만 웃자보다 더 좋은 스승은 함께 먹자!! 함께 살자!! 라고 합니다. 좋은 말은 하는대로 이루어집니다. 행복해서 웃는 것이 아니고 웃으니까 행복해진다고 하는 것처럼요. 오늘은 많이 웃는 날이 되시길 소망합니다. 행복하세요! 사랑합니다!

금오산 현월봉에 오른 주인공들

금오산 대혜폭포 도선굴 오형돌탑 마애석불 범종각

금오산에서 만난 무지개와 예쁜 꽃들

💘 인간관계 명품의 법칙   ※만나라. 밥도 먹고 이야기하라. 웃어라. 이야기도 하고 차도 마셔라. 한 일본 동경대 의대 교수는 나이가 많을수록 만남이 중요하다고 말했다. 즉, 혼자서 한 시간 운동하는 것보다는 두세 명이 모여서 대화 나누며, 깔깔거리며, 커피 한 잔 마시고, 식사 한번하는 것이 몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 했다. 자주 어울려야 덜 늙는다. 운동하면 좋지만, 운동은 하지 않아도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기가 있다.  어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다. 매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 ‘외출 족’으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 ‘교류 족’ 으로 분류했다.  그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 외출과 교류, 둘 다 한 사람의 점수가 가장 좋았다.  외출과 교류만 비교 했을 때는 교류 족이 외출족보다. 더 신체 활력이 좋았다. 외로이 홀로 등산을 다닌 것보다. 만나서 수다 떠는 것이 더 좋다는 얘기다. 그러기에 일본에서는 노쇠를 측정하는 지표에 “일주일에 몇 번 남과 어울립니까?”라는 질문이 꼭 들어있다. 오늘도 자신감을 느끼고 항상 밝은 얼굴로 웃으면서, 감사하는 마음으로 살아가자. 오늘 가까운 지인들과 어울리면서 웃고 사랑을 나누며 감사하는 마음으로 행복한 하루가 되시길 기도합니다...! 항상 고맙습니다 감사합니다 사랑합니다.!

서울둘레길 12코스

오늘 북한산 기자능선 산행 3만보를 넘게 걸었네용

오늘의 주인공

운암산의 멋진 풍경

여성봉 산행의 주인공

여성봉 산행

오늘 산행에서 만난 꽃

오늘 낯 동대문 성곽길 풍경

서을둘레길 관악산 코스 다녀왔습니다

오늘 북한산 숨은벽능선 타고 온 주인공들

북한산 대로변에는 벚꽃이 만발하고 북한산에는 진달래꽃이 만발했네요

꽃이 한송이 더 피었네요