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40&50&60대의 여러분~~ 보더링& 클라이밍 같이 즐겨요~~ 코어근력 .바디밸런스. 건강한 다이어트에 너무나 좋고 ~~ 같이 문제 풀면서 성취감도 같이 즐기며 운동 같이 해요 초보 클린이도 환영해요 ~~
주요 보더링 운동시간 및 장소 주중(월~금) 낮 시간 11am ~ 3pm 초보자분도 기초를 알려 드릴게요 ~~
11일
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어제 12월 4일 수요일 운동완 했습니다 ~~ 아쉽게 이번엔 혼자 운동완했지만 담주에 스케쥴이 맞으면 같이 즐기도록 해요~~
4/10