열대과일 두리안의 대표적인 효능은? 1. 면역력 강화에 딱! ...

4050"여행이좋아"싱글모임.

경기도 고양시

열대과일 두리안의 대표적인 효능은? 1. 면역력 강화에 딱! 두리안은 비타민 C가 풍부해서 감기 예방은 물론, 면역세포 활성화에 큰 도움을 준대요. 요즘같이 환절기에는 챙겨 먹으면 정말 좋겠죠? ​2. 장 건강에도 최고! 식이섬유가 많아서 변비 예방, 장내 유익균 증식에도 효과적이래요. 혹시 장 트러블 있으신 분들, 참고하세요! 3. 노화 방지에 효과적. 플라보노이드와 베타카로틴 같은 항산화 물질도 들어 있어서, 피부 노화는 물론, 세포 손상 방지에도 도움이 된다고 해요. ​4. 심혈관 건강에도 Good!. 칼륨과 식이섬유 덕분에 혈압 조절, 나쁜 콜레스테롤 감소에도 효과가 있답니다. 심장 건강 챙기고 싶은 분들에게 강력 추천이에요. ☆두리안 먹을 땐 이것만 조심해요. 1.과도한 섭취 금지: 칼로리가 꽤 높고, 체온을 올리는 성질이 있어서 하루 100~200g 정도만 드시는 게 좋아요. ​2.술과 함께 금지: 알코올과 함께 섭취 시 소화 장애나 독성 반응이 나타날 수 있어요. ​3.당뇨가 있으신 분 주의: 당분 함량도 높은 편이라, 혈당 관리 필요하신 분들은 꼭 주의하세요. ​두리안이 이렇게 몸에 좋은 줄 몰랐죠?. ​‘과일의 왕’이라는 별명이 괜히 붙은 게 아니었네요. 비타민, 미네랄, 항산화물질까지 가득해서 건강식으로도 딱이랍니다. 사진설명; 베트남 다낭 출장중에 본인에게 두리안을 사줘서 고맙다며 ♡ 인증샷!,오늘 돈을 많이 벌지 못했다며 내게 달러를 보여 줬어요.ㅎ