어젯밤은 몇십년만에 가장 오래 잔거 같네요,,

1.3.4번 실천중 그러나 왼쪽으로계속 눕기는어려움

평균수면시간 8시간에서9시간이지만 화장실땜에 중간에 여러번 일어남 그러나 2~3번일어나는게 정상이며 단,나이들어 취침시간동안 한번도못일어나면 사망시기가 다가온거라고함