나의 살, 나의 삶 근력 프로젝트 #라인댄스 #사교댄스 #서울 #동작

🎵 '나의 살, 나의 삶' 프로젝트는 살은 셔플댄스로, 삶은 생애경력설계 코칭으로 덜어내는 12주 모임입니다. 춤보다는 몸의 움직임으로 시작해요. 러닝맨, T-step 같은 기본 스텝으로 하체와 코어를 쓰며 땀을 내요. 운동 삼아 쉬운 기초 스텝부터 천천히 알려 드리고, 매 수업 '오늘 덜어낼 것 하나'를 함께 정해요. 몸과 마음은 하나니까요. 🏅 이 모임이 다른 이유 - 경력 26년차 생애설계 전문코치가 직접 진행해요. 운동만 하는 수업이 아니라, 매주 20분 코칭으로 '나의 삶'까지 정리해 드립니다. - 직업학 석사, 평생교육학 박사, 셔플댄스지도자2급, 생애설계코치 1급 자격을 갖추고 있어요. - 한 반 6명 소수정예라, 80분 동안 한 분 한 분의 스텝과 변화를 직접 살펴봐요. 🙋 이런 분께 맞아요 - 헬스장은 부담스럽고, 재미없거나혼자서는 3일을 못 가는 분 - 춤을 못 춰도 괜찮을까 걱정되는 분 (저는 전문 댄서가 아니라서 더 천천히 알려 드려요) - 2027년을 몸도 마음도 가볍게 맞이하고 싶은 분 📌 모임 안내 - 진행 방식: 매주 80분, 셔플댄스 60분 + 생애경력설계 코칭 20분 - 정기 모임: 매주 금요일 오후 또는 저녁 선택 오후팀: 5:00~6:20 12회(11/20 시작) 저녁팀 7:00~8:20, 12회 (11/20 시작) - 회비: 12회 480,000원 (회당 4만 원) / 수업 12회, 몸 상태 측정 , 목표 설정 코칭, 『셔플댄스 코칭 가이드』(11/11 출간, 첫 출간 기념으로 1회차에 선물) 포함, 빼빼근력간식 제공 - 선택 프로그램: 빼빼 인증 여행 (2/13~14, 1박 2일). 비용은 별도이고 장소와 비용은 수업 시작 후 함께 정해요 - 모임 장소: 셔플댄스코칭랩 (서울 동작구 시흥대로 606 근생 시설동 1층 106호, 건물 내 무료 주차) 🤝 함께 지켜요 못 오시게 되면 수업 전에 미리 연락 주세요. 저녁 식사는 하지 않고 오시고(간식제공), 당뇨나 저혈압이 있으시면 참여 전에 의사와 상의해 주세요. 서로의 실력을 비교하거나 평가하지 않고, 응원과 존중으로 함께 걸어요. 한 반 6명의 작은 스튜디오에서, 2027년을 준비하며 몸과 마음을 덜어내는 12주를 가볍게 시작해 봐요.