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여래차회

경상북도 영주시

여래차회. 아침에 일어나서, 제일 먼저 해야 하는 것은, 3분간 양치를 하고, 설태 제거를 해야 하며, 따뜻한 차를 마셔야 한다. 300밀리 리터에서 500밀리 리터를 마시면, 식도와 위 점막을 씻는 효과가 있고, 소장과 대장의 운동을 원활하게 움직이도록 돕는다. 무엇보다, 변비를 미리 예방하거나 없앨 수도 있다. 그리고나서, 가벼운 아침식사를 꼭 해야 한다. 이렇게 일상을 시작하면, 위장 기능이 좋아지고, 간 기능도 좋아지고, 콩팥 기능도 좋아지며, 심장과 폐에도 좋은 영향을 준다. 무엇보다, 염증 수치를 줄이는데 효과적이며, 뇌로 영양공급이 수월해진다. 그리고, 잠 자기 전에, 깨끗이 양치를 하고, 설태 제거를 하고, 미온의 생수를 마시고 잠 자는 게 좋다. 밤 새도록 단 한번도 소변을 안 보는 것 보다는, 한 두번 소변을 보는게 콩팥기능에 좋으며, 무엇보다, 방광염을 예방하는데 탁월하다. 아침에 기상 할 때, 피곤기가 덜 하고, 기분이 상쾌함을 느낄 수 있다. 오늘은, 건강 지킴을 위한 기본적인 수칙을 가르쳐 줬으니, 내일부터 꼭 실시해 보기를 권한다. 이 또한 여래의 자비심을 내어 주는 일이기도 하다.