건강 유지의 작은 약속 우리는 건강 하고자 하는 생각은 갖고 ...

라떼 프렌즈

광주광역시 서구

건강 유지의 작은 약속 우리는 건강 하고자 하는 생각은 갖고 있지만 섭생에 대해서만은 소홀히 하는경우가 많은 것 같습니다 입에 넣는것이라면 모두 음식이거나 요리라고 여깁니다 천만의말씀. 만만의 콩떡이지요 뭘 먹느냐에 따라 우리몸은 많은 것들이 달라지겠죠 무심코 흡연을 하고 과음을 하기도 하고 야식을 즐기고 단짠이 입에 맞다고 무분별하게 한압.두입..... " 몸은 정확한 것을 원한다 "고 합니다 밤늦은시간에 음식섭취는 몸에게 쿠테타를 일으키는 것이라 여기고 하극상이되는 것입니다 삼시세끼도 시간을 정해서 식사를 하면 순조롭게 건강을 유지 할 수 있을 것이라 생각합니다 운동까지 추가 한다면 금상첨화겠죠