마이오키미아(Myokymia)**는 근육이 본인의 의지와 상관없...

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서울특별시 강남구

마이오키미아(Myokymia)**는 근육이 본인의 의지와 상관없이 미세하게 떨리거나 파르르 움직이는 현상을 말한다. 가장 흔하게는 눈꺼풀 주변에서 발생하며, 얼굴 근육에서도 나타날 수 있다. 갑자기 떨리는 느낌 때문에 불안해하는 경우가 많지만, 대부분은 위험하지 않은 증상이다. 이 증상은 눈에 잘 띄지 않을 정도로 약하게 나타나기도 하고, 반복되면 상당히 신경 쓰일 만큼 지속되기도 한다. 주로 아래 눈꺼풀에서 많이 발생하지만, 위 눈꺼풀이나 양쪽 눈에 동시에 나타나는 경우도 있다. 통증은 거의 없지만 지속될수록 피로감을 느낄 수 있다. 마이오키미아의 주요 원인은 스트레스, 과로, 수면 부족, 카페인 과다 섭취다. 신경이 예민해진 상태에서 근육이 과도하게 반응하면서 발생하는 것으로 알려져 있다. 이 때문에 생활 리듬이 무너지거나 긴장이 지속될수록 증상이 자주 나타난다. 대부분 휴식과 수면을 충분히 취하면 자연스럽게 사라지며, 마그네슘 섭취가 도움이 되는 경우도 있다. 하지만 수주 이상 지속되거나 얼굴 전체로 번질 경우에는 신경과 진료가 권장된다. 사소해 보이지만 몸이 보내는 피로 신호일 수 있다.