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<오늘의 한 마디> 每 天 晨 练, 百 病 不 侵。 Měi tiān chén liàn, bǎi bìng bù qīn. 매일 아침 운동을 하면 여러가지 병치레를 안 한다. 🏃♀️🏃🏃♂️👣👣👣👣 🌲🌹정말 오랫만에 아침 일찍이 공원산책을 다녀왔습니다^^ 몇년만인가 모르겠습니다. 몸의 여러가지 귀한 부품이 고장나기전에 미리미리 예방되려나... 하구요^^; 거의 10분마다 걷다 앉았다 사진 찍고 ~~~ 담 부터는 20분 연속 걷기!!! 주 2~3회는 견지하겠다고 다짐해 봅니다!^^🍀




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