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    조운(자룡)
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    ☆71년생(돼지띠)모임방
    서울특별시 강북구

    뱃살빼는 기버터 완성 고체 순수버터를 25분 저온에서 끓여서 유청 분리후 ​서서히 시킨후 냉장고에 넣으면 부드러운 고체 버터가됨. 우유 먹고나서 배 아픈 사람들은 이렇게 해서 먹으면좋음 이렇게 해서 한숟가락씩 아침에 일어나서 공복에 먹으면 점심시간때까지 배고픔없이 생활할 수 있고. 저녁때 먹으면 아침까지 배가 안 고프고 다이어트에 확실한 효과가 있음. 1주일 만에 3킬로 그냥 빠짐. 어느정도 운동과 식단으로 살을 빼고 난 후 마지막에 하면 효과 좋음. 다이어트 마지막 몸부림 (오이, 당근,양배추,고추 피클도 완성)

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    댓글 1

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    조운(자룡)

    버터는 다른 첨가물이 없는 순수한 버터로만 사야 되고 버터 먹을 땐 다른건 먹으면 효과없이 더 살찔수도 있음(특히 빵은 절대 금지) 하루에20g씩만섭취 공복에 먹어야 효과를 볼수있음 밤늦게 야식 먹지 말고 버터 한숟가락 먹고 자면 배 안고프고 아침에 피부도 좋아짐 혈당스파이크도 안생김 혈당수치 거의 안올라감

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