약사는 진짜 피곤할 때 뭘 챙겨 먹을까요?💊 피로회복 성분 T...

동행 그리고 사람들

서울특별시 강남구

약사는 진짜 피곤할 때 뭘 챙겨 먹을까요?💊 피로회복 성분 TOP5 맨날 피곤하다고 커피만 한 잔 더 마시고 계신다면 내 피로가 어떤 타입인지 먼저 체크해보세요👇 5️⃣ 글루타치온 — 술자리·야근이 잦다면 ✨ ✔️ 회식이나 술자리가 잦고 ✔️ 야근하고 늦게 자는 날이 많고 ✔️ 다음 날까지 몸이 무겁고 찌뿌둥하다면 글루타치온은 우리 몸의 대표적인 항산화 성분으로, 간에서도 중요한 역할을 해요 피부 항산화 관리까지 같이 챙기고 싶은 분들이 많이 찾는 성분이에요 4️⃣ 마그네슘 — 몸은 피곤한데 긴장이 안 풀린다면 🌙 ✔️ 하루 종일 몸에 힘이 들어가 있고 ✔️ 어깨나 종아리가 자주 뭉치고 ✔️ 피곤한데 막상 누우면 쉽게 잠들지 못한다면 마그네슘은 근육과 신경이 정상적으로 기능하고 에너지를 만드는 데 꼭 필요한 미네랄이에요. 특히 스트레스가 많고 몸이 긴장된 채로 하루를 보내는 분들이 챙겨보기 좋아요. 3️⃣ 코큐텐 — 예전보다 체력이 떨어진 것 같다면 ⚡️ ✔️ 조금만 움직여도 금방 지치고 ✔️ 하루 일과가 끝나면 방전되고 ✔️ 자고 일어나도 예전만큼 개운하지 않다면 코큐텐은 우리 세포가 에너지를 만들어 사용하는 과정에 필요한 성분이에요. 특히 나이가 들면서 체력이나 활력이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많이 챙기시면 좋습니다 2️⃣ 활성형 비타민B군 — 일할 때 에너지가 부족하다면 🔥 ✔️ 아침부터 몸이 무겁고 ✔️ 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지고 ✔️ 밥은 잘 먹는데도 쉽게 지친다면 비타민B군은 우리가 먹은 음식을 몸이 사용할 수 있는 에너지로 바꾸는 과정에 꼭 필요해요 바쁘고 식사가 불규칙하거나 에너지 소모가 많은 분들에게 기본적으로 챙겨볼 만한 성분! 1️⃣ 아르기닌 — 오늘 당장 체력이 필요하다면 💪 ✔️ 중요한 일정이 있는 날 ✔️ 운동 전에 힘내고자할때 좋은정보로 피곤함을 멀리하길 바랍니다