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목적 *지성과 인품을 겸비한 친구님의 돈독한 친교가 있는 모임 * 즐거움과 교류를 함께하는 정감이 있는 소셜 모임 1. 서울 인근 거주 하는 60년생~69년생 친목도모. 2. 언제나 대화 소통하며 소중한 순간을 함께 나누는 소통 공간 3. 존중과 배려로 조용하면서 따뜻한 감성적이며 매너있는 모임 각종 취미생활 공유. 4. 사회적 지위 학력 조건등이 필요없는 평등한 공간 5. 서울 근교 주말 산책 또는 트레킹 진행.기타 국내 여행 등. 📍 정기 번개 모임 사항 *정모: 월 1회(첫째주 토요일) 번개: 월 1~3회(아무 때나) *번개모임 일정은 정회원이면 누구나 벙주 가능함 *장소: 상의해서 결정. *회비: 1/N ❗️ 모임 유의사항 *모임과 상관 없는 활동을 하는 유저는 강퇴 될 수 있어요. *모임 가입 후 1회 정모 참석 필수 번개팅 1회 참석 하시면 정회원으로 임명됩니다. *정치. 종교적인 목적으로 가입 하시는 것은 불허합니다. * 리더 모임장:010-7251-2234 건의사항 불편사항 연락바람
(굿) 소금먹지 말라다가 죽은 황수관의 후회 *.살아가면서 무심코 지나치기 쉬운 아주 귀중한 내용이니 천천히 정독하면서 자신의 생활패턴과 대조하면 건강관리에 매우 중요한 것을 얻을 수 있습니다. 소금이 우리 몸에 미치는 영향 ▪️소화 작용 ▪️해독 작용 ▪️살균 작용 ▪️방부 작용 ▪️노폐물 제거작용 ▪️삼투압 작용 ▪️심장박동 작용 ▪️발열 작용 ▪️물 배출 작용등을 합니다, 🎈맛을 보고 🎈냄새를 맡고 🎈소리를 듣고 🎈사물을 볼수 있는 것도 소금이 하는일입니다. 🍁물이 내몸에 들어 올때는 맹물로 들어왔지만 나갈때는 소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈수 없습니다. 💢눈물 💢콧물 💢침 💢땀 💢소변 💢대변 💢생리수 💢양수 *이렇게 우리몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다. *이때 반드시 염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉섭취된 당분이나 지방이나 단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼수 있기 때문입니다. 소금은 우리 몸에서 이렇게 중요한 역활을 하는 고마운 물질인데 혈압을 높인다는 터무니없는 누명을 쒸워 소금을 못먹게하니 병원마다 염분 부족으로 인한 환자들로 초만원을 이루고 있으니 참으로 안타까운 일입니다. ▪️암이나 ▪️당뇨나 ▪️백혈병이나 ▪️뇌혈관 질환이나 ▪️심혈관 질환같이 큰 병으로 죽거나 고생하는 사람치고 고염식하는 사람이 있는지 찾아보시기 바랍니다. ♦️나는 3년동안 관찰했지만 단 한명도 본적이 없습니다. ♦️그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. ♦️땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이지요. ♦️그래서 저염식하는 사람이 한증막이나 사우나 같은 곳에서 땀을 빼는 행위는 자살행위 입니다. 🍁바다가 수십억년이 지나도 썩지않는 것은 염분과 파도가 있기 때문입니다. 🍁사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이 건강을 지킬수 있습니다, ● 염분이 부족할때 초기에 나타나는 증상들 ● * 입술이 자주 부르튼다 * 혓바늘이 자주 돋는다 * 입안에 염증이 자주발생한다 * 어지럽고 구역질이 난다 * 부스럼이 자주 발생한다 * 머리가 많이 빠진다(탈모) * 당수치가 높다 * 변비가 있다 * 안구 건조증이 있다 * 입 마름증이 있다 * 임신이 안된다 * 생리 불순이 있다 * 양수 과소증이 있다 * 감기를 자주 걸린다 * 피부가 건조하고 가렵다 * 소화가 안되고 더부룩하다 * 역류성

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🍒 일 속에서 피어나는 삶🍊 일을 한다는 것은 단순히 돈을 벌거나 생계를 위한 수단이 아니고, 나 자신을 잃지 않기 위해 사람을 만나고, 마음을 나누며 세상과 이어지고, 건강을 지켜가며 살아가기 위함입니다. 일이 있기에 하루가 흐르고, 하루가 흐르기에 삶에 의미가 생기고, 그 속에서 사람과의 만남은 우리에게 기쁨을 발견하게 하고, 그 기쁨은 곧 진정한 삶의 의미로 이어집니다. 그래서 일하는 기쁨은 월급이나 성과에 있는 것이 아니라, 오늘 내가 세상 속에서 제 역할을 하며 살아가고 있다는 그 사실 하나 만으로 충분한 것이며, 그 모든 것이 모여 하나의 노래가 되어 우리의 노후를 밝히는 빛이 됩니다. 일은 삶의 짐이 아니라, 삶을 살아 있게 하는 힘이고, 일하는 즐거움은 단순한 노동이 아니라 행복과 감사가 깃든 삶의 선물이라 말하는 것입니다. 아직 내일이 나를 필요로 한다는 뜻이기도 하기에, 일하는 기쁨은 결국 우리 모두가 살아 있음에 대한 감사입니다. 친님들^^~울모두 핫팅 합시다🙏👏 -리더 울트라임 -




💌동네친구님들^^~😉💌 그럴 때가 있을 겁니다. 정말 그럴 때가 있을 겁니다. 어디 가나 벽이고 무인도이고 혼자라는 생각이 들 때가 있을 겁니다. 누가 "괜찮니"라고 말을 걸어도 금세 울음이 터질 것 같은 노엽고 외로운 때가 있을 겁니다. 내 신발 옆에 벗어놓았던 작은 신발들 내 편지봉투에 적은 수신인들의 이름 내 귀에다 대고 속삭이던 말소리들은 지금 모두 다 어디 있는가. 아니 정말 그런 것들이 있기라도 했었는가. 그런 때에는 연필 한 자루 잘 깍아 글을 씁니다. 사소한 것들에 대하여 어제보다 조금 더 자란 손톱에 대하여 문득 발견한 묵은 흉터에 대하여 떨어진 단추에 대하여 빗방울에 대하여 정말 그럴 때가 있을 겁니다. 어디 가나 벽이고 무인도이고 혼자라는 생각이 들 때가 있을 겁니다. 하지만 우리는 동네친님들이 있자나요 울 모두 화이팅^^~ 해봐YO~🙏💯😁





















💌 다시 일어나는 힘 💌 인생의 길에는 누구에게나 시련이 찾아오지만, 넘어지지 않는 사람이 강한 것이 아니라, 넘어져도 다시 일어나는 사람이 강한 사람이고, 인내는 시간을 견디게 하고, 끈기는 포기하지 않는 마음을 만들며, 회복은 다시 시작할 수 있는 용기를 주지만 그 힘은 저절로 생기지 않습니다. 서로를 향한 따뜻한 표현과 멈추지 않는 작은 행동 속에서 아주 천천히 조금씩 자라고 단단해지기에, 오늘의 한 걸음이 작아 보여도 포기하지 않는 마음과 실천이 이어질 때 시련은 결국 우리를 무너뜨리는 벽이 아니라 더 높이 오르게 하는 계단이 됩니다. 그러니 흔들리는 날에도 인내로 버티고, 끈기로 나아 가며, 다시 일어나는 회복의 힘을 믿으며, 그 길 끝에서 우리는 어제보다 더 단단해진 자신을 만나게 될 것입니다. 이 모든 것은 단순히 마음속에 머무는 것이 아니고 우리의 표현과 행동 속에서 살아나며, 작은 말 한마디가 누군가의 어둠을 밝히고, 작은 발걸음 하나가 끝없는 길을 이어가길 바랍니다. 늘 항상 건강~ 해피굿데이~🙏🫰😁
















3월의 봄이 오나봐^^~ 우리 살아가는 일 속에 파도치는 날 바람부는 날이 어디 한두 번이랴~ 그런 날은 조용히 닻을 내리고 오늘 일을 잠시라도 낮은 곳에 묻어두어야 한다, 우리 사랑하는 일 또한 그 같아서 파도치는 날 바람부는 날은 높은 파도를 타지 않고 낮게 낮게 밀물져야 한다 사랑하는 이여 상처받지 않은 사랑이 어디 있으랴 추운 겨울 다 지내고 꽃필 차례가 바로 그대 앞에 있다 봄이오나봐 · TODAY LOVER https://youtu.be/8PA4AEo1MrI










💌동네친구님들과 함께라서행복💌 인간의 진정한 행복은 많이 가지는 데 있지 않고, 사랑과 배려 속에서 함께 나누는 데 있으며,기댈 어깨가 필요할 때 먼저 다가가 주고, 말하지 않아도 아픔을 알아채며, 기쁨은 두 배로 나누고, 슬픔은 반으로 덜어주는 사람이 곁에 있다는 것, 그것이 삶의 가장 큰 축복입니다. 그래서 사랑은 감정이 아니라 선택이며, 베려는 말이 아니라 먼저 내미는 손입니다. 이런 사랑은 혼자서는 완성될 수 없듯이, 우리의 길고 함께 걸을 때 길이 되듯이, 마주 보아야 깊어지고 서로의 발걸음을 맞추며 걸어가는 그 순간들이 곧 인생의 의미가 되고, 마음의 안식처가 됩니다. 인생은 혼자의 여행이 아니고, 동행은 단순히 곁에 있는 것이 아니라, 서로의 삶과 체온을 더 깊고 따뜻하게 만드는 힘이기에, 우리는 더 많이 사랑하고, 더 많이 배려.존중하며 함께 걸어가는 길 위에서 진정한 행복을 발견해야 합니다. "진정한 사랑과 행복은 함께일 때 일어나는 기적 일듯 합니다^^~🫶 울친구님들 배려 존중 사랑하며,,,🙏



■지적 자극을 받는 사람은 늙지 않는다. ■노인은 출생 연도로 규정되지 않는다. ■노마드 시니어Nomad senior 나이 들수록 삶의 반경을 줄이는 대신, 자신의 무대를 넓히는 사고를 갖자. ■ 뇌가 스스로를 업데이트하는 신경가소성neuroplasticity 훈련이 필요. 새로운 배움에 나를 노출시키는 과정에서 활발해진다. ■모든 것이 자동으로 제공되고, 매일 똑같은 일정이 정해져 있으면 삶의 ‘우연한 순간’은 사라진다. 내 세상이 점점 작아지고 좁아진다. ■보행기가 필요해진다해서, 내가 마시는 레드 와인의 산지에 대한 관심이 사라지진 않는다. 오히려 나이가 들수록 사람의 취향과 안목은 더 정교해진다. ■이제까지 우리는 노년을 ‘끝을 기다리는 시간’처럼 다뤄왔다. 노화를 후퇴나 쇠퇴로 정의해서는 안 된다.나이가 들어도 사람은 여전히 ‘자기 자신’이기 때문.호기심이 있고, 새로운 경험과 공동체를 원하는 존재 말이다. -얀 가르데 디 엠버시스 CEO-








💜운은 태도가 부른다💜 그것이 행운의 법칙이고, 그러므로 인간이 갖추어야 할 다섯 가지 덕목은 분명합니다. 1.정직- 자신을 속이지 않는 태도. 2.성실- 보이지 않는 곳에서도 최선을 다하는 힘. 3.배려-나보다 먼저 타인을 생각하는 마음. 4.감사- 이미 가진 것의 가치를 아는 눈. 5.용기-두려움 속에서도 옳은 길을 선택하는 결단. 이 다섯 가지가 모이면 사람은 단단해지고, 태도는 품격이 되며, 품격은 결국 운을 바꿉니다. 행운은 기다리는 자에게 오는 것이 아니라, 스스로를 바르게 세운 사람 곁에 머물기 때문에, 오늘 내가 쓰는 말 한마디, 내가 선택하는 태도 하나가 내일의 운 을 만든다는 사실을 잊지 말아야 합니다. "운은 멀리 있지 않고, 지금 우리의 태도 속에 있다." 🙏🫶💯





"계절은 바뀌어도 향기는 머무는 사람이고 싶습니다" 사랑하는 벗님들께, 창가에 머무는 바람의 결이 달라진 것을 보니, 우리가 사는 세상은 한시도 멈추지 않고 부지런히 변해가고 있나 봅니다. 문득 거울 속의 나를 보거나, 훌쩍 지나간 달력을 넘길 때면 '변한다는 것'이 때론 서글프고 때론 아득하게 느껴지기도 하지요. 하지만 벗님들, 우리 삶이 수만 가지 색깔로 채색되며 변화할지라도, 우리 마음의 가장 깊은 곳에는 결코 빛바래지 않는 단 하나의 자리가 있었으면 합니다. 세월이라는 물결에 깎여 모서리는 둥글어지겠지만, 그 안에 품은 다정한 본심만은 닳지 않기를 바랍니다. 삶의 부침에 따라 때로는 휘청이고 때로는 주저앉을지언정, 다시 일어나 먼지를 털어내며 웃음 짓는 그 맑은 눈망울은 변함없기를 소망합니다. 비바람에 잎사귀는 떨어져 나가도 뿌리는 더 깊은 대지를 움켜쥐는 나무처럼, 우리도 겉모습은 세월의 훈장을 달아가되 영혼은 처음 가졌던 그 순수한 지향점을 잊지 않았으면 좋겠습니다. "참 많이 변했구나"라는 말보다, "참 그대로여서 고맙다"는 말이 더 깊은 위로가 되는 오늘이길 바랍니다. 세상이 우리를 어떻게 바꾸어 놓으려 할지라도, 서로의 기억 속에서 우리는 늘 변함없는 온기로 남기를, 그리하여 훗날 다시 만날 때도 그 따스한 향기로 서로를 알아볼 수 있기를 기도합니다. 변화무쌍한 세상 속에서, 여전히 그 자리에 계셔주어 만날수 있었습니다. 오늘도 그대라는 꽃은 저물지 않고 그만의 빛으로 머물길 바랍니다. "강물은 흐르되 달빛은 따라가고, 계절은 가도 숲은 그 자리에 있듯이." 벗님들의 삶에 아름다운 변화는 가득하되, 소중한 본질만큼은 흔들림 없는 평온이 깃들길 마음 다해 응원하겠습니다.



동네친구님들^^~🥰 건강하고 바르게 하루하루를 살자. 거창하지 않아도 좋다. 잘 먹고, 잘 쉬고, 마음이 다치지 않게 나와 친님들과 하루를 살피며 살면 된다. 틀리지 않으려 애쓰기보다, 부끄럽지 않게 살아가는 것. 넘어질 때는 충분히 숨을 고르고 일어날 힘을 스스로에게 남겨두는 것. 무리하지 않고, 조금은 느려도 괜찮은 속도로 오늘을 살아내는 것. 그게 내가 바라는 가장 건강하고 바른 하루다. 동네친구님들과 함께~~~🙏😊

첫사람 만나러 오신 방태산님 무지무지 반가웠습니다 잘 지내시다가 만나요





🌼삶과 인생🌼 욕심없는 마음으로 살아가면 삶은 그리 무겁지 않습니다. 가벼운 생각으로 살아가면 인생은 그리 고달프지 않습니다. 감사하는 자세로 살아가면 삶은 그리 힘들지 않습니다. 즐거운 시간으로 살아가면 인생은 그리 괴롭지 않습니다. 만족하는 기분으로 살아가면 삶은 그리 나쁘지 않습니다. 순리대로 받아들이며 살아가면 인생은 그리 어렵지 않습니다. 살아가는데 그리 많은것이 필요하지 않습니다. 인생 사는 거 어렵지 않습니다 어렵게 생각할수록 더 힘든 것이 또한 인생입니다. 정답은 언제나 즐겁게 사는 것입니다. 동네친구님들^^~ 좋은일 많이 있으시고 건강하시고 행복하세요! 🙏





🌼삶과 인생🌼 동네 친구님들^^~😁 욕심없는 마음으로 살아가면 삶은 그리 무겁지 않습니다. 가벼운 생각으로 살아가면 인생은 그리 고달프지 않습니다. 감사하는 자세로 살아가면 삶은 그리 힘들지 않습니다. 즐거운 시간으로 살아가면 인생은 그리 괴롭지 않습니다. 만족하는 기분으로 살아가면 삶은 그리 나쁘지 않습니다. 순리대로 받아들이며 살아가면 인생은 그리 어렵지 않습니다. 살아가는데 그리 많은것이 필요하지 않습니다. 인생 사는 거 어렵지 않습니다 어렵게 생각할수록 더 힘든 것이 또한 인생입니다. 정답은 언제나 즐겁게 사는 것입니다. 2월엔 건강들 하시고요 좋은일 많이 있으시고 행복하세요!



















💌동네친구님들께^^~💌 건강하고 바르게 하루하루를 살자. 거창하지 않아도 좋다. 잘 먹고, 잘 쉬고, 마음이 다치지 않게 나와 하루를 살피며 살면 된다. 틀리지 않으려 애쓰기보다, 부끄럽지 않게 살아가는 것. 넘어질 때는 충분히 숨을 고르고 다시 일어날 힘을 스스로에게 남겨두는 것. 무리하지 않고, 조금은 느려도 괜찮은 속도로 오늘을 살아내는 것. 그게 내가 바라는 가장 건강하고 바른 하루다. [바르고 단단하게]

내가 누구를 이겨야기에~~ 아이고 증말 연습도 안하고 아이고 전국대회 힘드네요 다들 도전해보세요 "인생골프" 대회명으로가 찾아집니다 대회번호1213258 접속비번 1111










🤩동네 친구님들^^~💌 우와하고 훌륭한 모임이 되고, 중요한 동네친구쉼터가 되기 위해서는 '세 가지' 마음이 필요하다고 합니다. 첫째는 초심, 둘째는 열심, 셋째는 뒷심입니다. 그 중에서도 제일 중요한 마음이 초심입니다. 그 이유는 초심 속에 열심과 뒷심이 담겨 있기 때문입니다. 초심에서 열심이 나오고, 초심을 잃지 않을 때 뒷심도 나오기 때문입니다. 초심이란 무슨 일을 시작할 때 처음 품는 마음입니다. 처음에 다짐하는 마음입니다. 초심이란 첫 사랑의 마음입니다. 초심이란 겸손한 마음입니다. 초심이란 순수한 마음입니다. 초심이란 동심입니다. 피카소는 동심을 가꾸는데 40년이 걸렸다고 말했습니다. 그래서 초심처럼 좋은 것이 없습니다. 가장 지혜로운 삶은 영원한 초심자로 살아가는 것입니다. 기쁨도 함께 나누고 슬픔과 고민도 함께 나눌수있는 그런 동네친구들 쉼터가 되기를 간곡히 바래 봅니다 또또또 건강^^~하시길,,,👍 🫶 🥰








동네친구님들^^~💌 인생은 리그다. 토너먼트가 아니다. 한 판 졌다고 끝나지 않는다. 우리는 다시 시합에 나가야 한다. 어제는 어제다. 오늘이 중요하다. 그게 인생이다. 긴 호흡으로 인생을 설계 합시다. 어제 안되었다고 실망할 것이 아니라, 오늘 다시 일어서면 됩니다. 오뚝이 처럼~^_^~👏🩷👍


오늘부터 시작이오~ 새로은 날로 다시 출발~ 다시한번 도전~✊️🙏😅

2016.01.01일 병오년~ 지금 떠오르는 태양처럼 동네친구님들의 새해에도 가능성과 에너지로 가득 차오르는 새해가 되시길 바랍니다^^~ 건강 또또또 건강 하시길,,,





♧동네친구님들께^^~ 💌 사랑하는 동네 친구님 들과의 만남은 언제나 가슴 벅찬 즐거움이며, 제게는 참으로 소중한 행복과 보람 입니다. 지난해,저는 우리동네 친구님들 덕분에 더없이 행복했고 감사했으며, 이 모임에 함께 할수 있다는 사실만으로도 복받은 사람임을 다시 한번 깨닫습니다. 지난해를 이렇게 마무리하며 되돌아보니, 저희 '동네친구' 방이 부족한 점도 많았을 것입니다. 그럼에도 불구하고 관심과 애정으로 늘 변함없이 꾸준히 자리를 지켜주시고 함께 해 주신 친구님들이 계셨기에 여기까지 올수 있었습니다. 진심으로 감사 드리구,,, 지난해의 모든 일들을 아름다운 추억으로 소중히 간직하고, 이제 희망찬 새해를 맞이해 봅시다. 새해에는 더욱 즐겁고 좋은 일들로 우리가 함께 더 많이 웃고, 감사해 하고, 행복해 할수 있었으면 좋겠습니다. 그리고 무엇보다 가장 중요한 건강을 모두 꼭 챙기시길 바랍니다. 우리 새해에도 자주 만나 함께 해피하고 즐겁게 서로에게 더욱더 긍정적인 에너지를 주는 좋은 동네친구쉼터가 되기를 노력해 주시길 희망 하면서,,, 새해 복 많이 받으시고, 2026년엔 행운과 더욱더 건강하시길 바랍니다^^~💜감사합니다.💜 2026. 01. 01. 리더 울트라임 드림



2025년 마지막 토요일! 언제보아도 반가운 얼굴들이 모였습니다! 마치 급벙을 위해 마지막까지 시간을 아껴놓은듯 행운의 숫자 7을 꽉채워서. 하고싶은 일도 많고 할말들도 많고 기름진 중국음식과 백주! 그리고 찾아간 실망스런 LP바 그래도 분위기는 좋았던 곳이였지요! 올해를 보내면서 아쉬운것 내년을 맞아 하고싶은 얘기들을 하면서 시간은 차곡차곡 새로만든 추억과 함께 흘러가고 있었습니다! 그리고 내년엔 여행도 시작해보자는 제안 기꺼이 대한민국의 곳곳을 우리가 밟아주리라! HAPPY NEW YEAR!
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