좋은인연 함께해요~ #소셜 #서울특별시 중구

https://www.instagram.com/reel/DUPGPzVicPJ/?igsh=bGYwOGcyZ3BrcGRu -​간단하지만 맛있느 연두부요리

고래도 춤추게 하는 칭찬~~

🏆340만🏆 허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크 - https://youtube.com/shorts/PYNfFV4CHig?si=yDj47wGJ9R6jcveW

유지비 가장 비싼 명품~~

https://youtube.com/shorts/OmfoZPwlO5A?si=CXcVnEIqeHubB9T3 육즙터지는 ​라이스페이퍼 파산적입니다~ㅎ

오늘 벙 넘 잼있었어요~ "왕과사는 남자" 역시나 유해진연기가 돋보이는 영화였어요 전개가 빠르고 웃으며 울며 재미나게 봤어요~~ 2차는 연어국수에 대왕초밥에 꼬꼬동 육회비빔밥 역시나 여기도 맛집~~신선하고 맛난요리에요 아쉬워 3차는 치킨에 생맥주~~ 간만에 생맥주 1500cc를 ㅎㅎ 오고가는 이야기가 얼마나 잼나던지 시간 가는줄 모르고 마시고 깔깔거리고 진지한 대화가 오가고 활력소 빵빵하게 챙겨오는 벙이었어요~^^ 오늘 영화벙을 추진해주신 미오님 덕분에 즐거웠어요~감사하구요~♡ 1차 연어요리 쿨하게 쏴주신 랜시스님 2차 호프집 쿨하게 쏴주신 공새님 덕분에 행복했어요~~♡ ​

아하~~

_‘평안’ 젊을 땐 돈이 전부인 줄 알았습니다. 돈이 있으면 걱정이 사라질 거라 믿었죠. 하지만 인생을 오래 살아보니, 돈보다 더 귀한 게 있다는 걸 알게 됩니다. 그건 바로 **‘평안’**입니다. 통장에 숫자가 늘어도 마음이 불안하면 절대 행복할 수 없습니다. 반대로 가진 게 적어도 잠 잘 자고, 밥 잘 먹고, 웃을 수 있는 하루를 산다면 그건 이미 부자입니다. 돈은 삶을 편하게는 해주지만, 평안을 사주진 못합니다. 평안은 외부가 아니라 내 마음 안에서 자라는 것입니다. 욕심을 조금 내려놓고, 비교를 조금 멈추고, 오늘 하루에 만족할 줄 알면 그때부터 진짜 부자가 되는 겁니다. 인생의 여섯 번째 진리는 “돈보다 평안이 더 큰 자산이다.” 돈은 세상을 움직이지만, 평안은 나를 지탱해줍니다. 그리고 결국, 마음이 평안한 사람이 인생의 승자입니다. ​모두 무탈하시고 평안 하세요~

시를 써본건데요 노래가사도 올려 볼께요~ ​따뜻한 주말 잘 보내세요~~

매일 쓰는 물티슈, 이렇게 쓰면 치매 부릅니다! 절대 하면 안 되는 습관 5가지 - 미세플라스틱이 뇌에 쌓이는 무서운 과정 - https://youtube.com/watch?v=VC8Sxpn3TBI&si=yrFtFVx_cHnVkeNA

-정현주 ‘그래도, 사랑’ 중- 언젠가 너로 인해 울게 될 것을 알지만 그래도 사랑하길 잘했다. 알것 같다 사랑이란 피부에 있는 것이 아니고 공기중에 있는 것 이다 그를 생각하면 나를 둘러싼 공기가 따뜻해진다 ​

_양파의 놀라운 효능 https://www.instagram.com/reel/DUcH4A4Etpz/?igsh=MTAyc3FneXk2bmM0MQ==

나는 이제 어디로 갑니까…” 계유정난이 조선을 뒤흔들고 어린 왕 이홍위는 왕위에서 쫓겨나 유배길에 오른다. “무슨 수를 쓰더라도 그 대감을 우리 광천골로 오게 해야지” 한편, 강원도 영월 산골 마을 광천골의 촌장 엄흥도는 먹고 살기 힘든 마을 사람들을 위해 청령포를 유배지로 만들기 위해 노력한다. 그러나 촌장이 부푼 꿈으로 맞이한 이는 왕위에서 쫓겨난 이홍위였다. 유배지를 지키는 보수주인으로서 그의 모든 일상을 감시해야만 하는 촌장은 삶의 의지를 잃어버린 이홍위가 점점 신경 쓰이는데… 1457년 청령포, 역사가 지우려 했던 이야기. (출처-네이버 영화 소개글)

살 쪄도 마구 먹고 싶은 성시경 소세지 떡 구이 - https://youtube.com/shorts/rWVd8plL5Mc?si=zXM2K1EPKLp8hVaT

합격하고 여행가도 커플은 못이김~

오늘 밤 12시 30 분부터 3시 30 분까지 전화, 휴대폰, 태블릿 등을 끄고 몸에서 멀리 떨어 뜨려 놓으십시오. 싱가포르 TV는이 소식을 발표했다. 가족과 친구들에게 알려주십시오. 오늘 밤 12시 30 분부터 3시 30 분까지, 우리 행성은 지구 근처를 지나가는 우주 광선으로부터 매우 높은 방사선에 노출됩니다. 핸드폰을 끄세요. 기기를 몸 가까이에 두지 마십시오. 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 구글과 NASA BBC 뉴스를 확인하십시오. 중요한 모든 사람들에게 메시지를 보내십시오~

HWASA – Good Goodbye | Live at Jamsil Indoor Gymnasium (2025) #HWASA #Go... - https://youtube.com/shorts/Hr_AZnTOfZk?si=UR8elxP9D57o8oa7

언제일까요~?

홍대 영화벙 후에 저녁먹을 장소입니다^^ 연하동. ​연어 좋아하시는 분들 고고씽~

_와~진짜 맛있어요 무가 드러가 시원하고 속이 너무편해요~^^ https://www.instagram.com/p/DT4TMPaE0hZ/?igsh=MTZyZHowNHpueWYwYQ== ​_집밥드시고 건강하세요~~

https://www.instagram.com/reel/DUPXJRljzgS/?igsh=c2d5Z3d1YzA0aGc2 ​_계단오르기

거리를 두는 사랑~

김필 5곡모음 .. 감성발라드 매력보이스~!! - https://youtube.com/watch?v=bqn6b5JzoW4&si=iGTqPi0xzNuNqoS5

https://www.instagram.com/reel/DS6C6yBEsNN/?igsh=MTB3bjV3ZXV4bDU1eA== _​운명을 바꾸고 싶다면 운동!!

강황대신 카레가루 ,화이트와인 대신 소주 파슬리생략 홍합도 냉동해산물ᆢ 집에 있는것으로 ᆢ https://www.instagram.com/reel/DUUOHcaDwhW/?igsh=enozdHBhc2RhdWlu

입춘대길~

♠내가 할 수 있을 때 인생을 즐겨라!! 걷지도 못할 때까지  기다리다가 인생을 슬퍼하고, 후회하지 말고, 몸이 허락하는 한 가보고 싶은 곳에 여행하라! 질병을 기쁨으로 대하라! 가난하거나 부자거나, 권력이 있거나 없거나, 모든 사람은 생로병사의 길을 갈 수 밖에 없다. 기회 있을 때마다 옛 동창들, 옛 동료들, 옛 친구들과 회동해라! 그 회동의 관심은 단지 모여서 먹는 데 있는 게 아니라, 인생의 남은 날이 얼마되지 않는다는 데 있다. 돈! 은행에 있는 돈은 실제로는 나의 것이 아닐 수 있다. 돈은 써야할 때 바로 쓰라! 늙어가면서 무엇보다도 중요한 것은  스스로 자신을 잘 대접하는 것이다. 사고 싶은 것 있으면 꼭! 사고 즐거워하라! 즐거운 것보다 더 중요한 것은 없다. 어느 누구도 예외는 없다. 그것이 인생이니까! 병이 들면 겁을 먹거나 걱정하지  마라! 그래야 언제든지 후회 없이 이 세상을 떠날 수 있다. 몸은 의사에게 맡기고, 목숨은 하늘에 맡기고, 마음은 스스로 책임져야 한다. 자식들이나 손자들에 관한 일에 대해서는 눈으로 보고, 귀로 듣기 만하고, 입은 다물고, 배후에서 조용히 기도하는 이런 원칙도 세워보는 것이 좋다. 나이 들어 쓰는 돈은 절대로 낭비가 아니다. 아껴야 할 것은 노년의 시간이고,생각이고, 건강이다. 돈과 사랑이 남아 있다면, 제발! 아끼지 말고 베풀어라! 자신이 자신을 최고로 알고 대접하며 살아야 삶이 풍요롭고, 행복하다! 때가 오면 다음에 더 나은 삶을 위한다고 아꼈던 모든 것들은 모두 후회가 된다.

https://www.instagram.com/reel/DQHEVPSCUVp/?igsh=MXJ6bGJranV1enM5MQ== ​_환경파괴의 주범인듯 제가죄인 인듯 싶어 눈물이 나네요ᆢ환경을 위해 작은것 부터 실천해야 겠어요ᆢ아름다운지구에서 이좋은 환경에 나만누리고 사는것이 ᆢ

아침 스므디 한잔 양배추에 '이것' 올리브오일 넣어 5일만 드세요! 뱃살 들어가고 장청소 해독 피부가 맑아 집니다. #뱃살빼는법 #내장지방제거 #양배추주스 #50대건강... - https://youtube.com/watch?v=PO2PIsSR3m0&si=EpCsVyPdvNxgkzQ5

이런사람 어디 없나요~?

https://www.instagram.com/reel/DUN0-s-jJ9a/?igsh=MTFyeWRhcDd1MTRxcA== ​

행복한 감사~

잘살아보아요~~

💚양배추 당근 이렇게 먹었더니 노안에 최고! 뱃살은 너무 빠져 고민입니다 - https://youtube.com/watch?v=I4iP24GtCUk&si=TYBcIkVDcuDQibKW

우린 더 하겠쥬~

☕️3년간 '커피'만 연구하다 알게된 "커피원두"의 불편한 진실~놀라지 마세요!!(이계호 교수) #커피 #원두 #믹스커피 #스페셜... - https://youtube.com/watch?v=Ie6GFIHWxcQ&si=WQX_gXrpq_BrHhsd ​_담배만큼 해롭다는 검은 물...

작은습관~~

♤동행♤ 용혜원 인생 길에 동행하는 사람이 있다는 것은 참으로 행복한 일입니다. 힘들때 서로 기댈수 있고 아플때 곁에 있어줄 수 있고 어려울때 힘이 되어줄 수 있으니 서로 위로가 될 것입니다. 여행을 떠나도 홀로면 고독할 터인데 서로의 눈 맞추어 웃으며 동행하는 이 있으니 참으로 기쁜 일입니다. 사랑은 홀로는 할수가 없고 맛있는 음식도 홀로는 맛없고 멋진 영화도 홀로는 재미없고 아름다운 옷도 보아줄 사람이 없다면 무슨 소용이 있겠습니까? 아무리 재미있는 이야기도 들어줄 사람이 없다면 독백이 되고 맙니다. 인생길에 동행하는 사람이 있다면 더 깊이 사랑해야 합니다 그사랑으로 인하여 오눌도 내일도 행복할 수 있습니다.

흐믓~~

https://www.instagram.com/reel/DT7sjpWkRK3/?igsh=eXVoM2NrandraW5l

https://www.instagram.com/reel/DUAbDtaDFOH/?igsh=MWNtbm5hYXp5NjJrbQ==

○밑불이 되어주는 사람○ 세상을 살아가면서 많은 사람을 만나다 보면 항상 겸손하면서 남을 먼저 헤아려주고 베풀어 주는 참 따뜻한 사람이 있습니다 다른 사람을 위해 자신을 희생 해 밑불이 되어 따뜻한 온기를 내줘는 참나무 장작 같은 사람이 많아져야 하겠습니다 재질이 단단한 참나무는 다른 나무에 비해 타는 소리가 요란스럽게 타닥거리지 않고 불꽃이 화려하거나 높지 않으며 엷은 푸른 빛으로 오래 오래 잘 타오른다. 참나무는 소리 없이 타면서 다른것들의 밑 불이 되어주고 타다가 꺼지면 참숯이 되어 다시 불을 일으켜 줍니다. 사람들 중에도 말 없이 타오르며 다른 사람의 밑불이 되어주고 따뜻한 온기를 내는 참나무 장작 같은 사람들이 있다. 먼저 손을 내미는 겸손, 용서 하기를 두려워하지 않는 용기, 외롭고 소외된 마음들을 한껏 보듬는 뜨거운 사랑. 먼저 헤아려 주고 먼저 아파해 주는 마음으로 서로가 서로에게 위로가 되어주는 어떤것, 그러한 것들이 밑불이 되어주는 일이 아닐까요? 거침없이 큰 목소리를 내며 타오르다 이내 불꽃이 사그라지고 마는 사람들보다 우리에게 믿음을 주고 힘을 주고 용기를 주어 살맛나게 해주는 사람은 참나무 장작 같은 그런 사람들이 아닐까 싶네요. 모든 일들 가운데 감사의 조건을 찿아 감사하는 진정 범사에 감사할 줄 아는 사람들. 그들이 있어 우리의 겨울은 춥지 않았습니다...... 바로 그 주인공이 당신입니다

https://www.instagram.com/reel/DSGU72BkwSJ/?igsh=NWM5MTUwbW8xMDB0

https://www.instagram.com/reel/DT-UFUPk4tE/?igsh=MTZ4b2xnd3JhOXVldg==

이 방법, 양배추 농장 사장님 아니었으면 평생 몰랐을 뻔했어요!👍👍 이렇게 먹으면 몸속 독소가 빠지고 내장지방이 순식간에 사라져요... - https://youtube.com/watch?v=GRjWwG7zZCM&si=1lTn1Kkvc_LQclBh

https://www.instagram.com/reel/DTOUnBJkw0O/?igsh=ZmY5bmNtOHdka3hw

정답 없는 양면성~

리더님 애쓰신 덕분에 좋은분들 반갑게 뵙게되고, 좋은인연방 가족분들 우정이 돈독해지는 시간 이였습니다. 언제나 어디서나 응원합니다~~감사해요 ​

만성염증이 사라지는 마법같은 샐러드. 밥 대신 먹으면 뱃살도 쏙 들어가요! - https://youtube.com/watch?v=Mn-DXuA-oes&si=UcsWHYHjPO3_JNDo

* 함방눈이 내린 겨울밤 * "좋은모임 함께해요"설례는 정모날 보고싶던 정다운 얼굴들, 새로운 맴버분들과 감각장인 컬러코드님 추천으로 을지로맛집 은주정에서 기매킨 삼겹살에 정을담아 쌈싸먹고~ㅎ 이쁜카페 들러 소담소담 이야기꽃ᆢ선물처럼 내리는 함박눈 맞으며 어린아이 처럼 좋아네요^^ 의~리 있는 멋진분들과 모임방을 위해 모두 한마음으로 응원하며 신뢰를 쌓아 가는이야기 속에 진심이 느꼐져 마구 정이드네요^^마음이 이쁜 좋은사들과 ​그속에 내가 함께있다는 것이 고맙고 감사합니다~♡

☕️3년간 '커피'만 연구하다 알게된 "커피원두"의 불편한 진실~놀라지 마세요!!(이계호 교수) #커피 #원두 #믹스커피 #스페셜... - https://youtube.com/watch?v=Ie6GFIHWxcQ&si=NdbGhayCemhztCTG

*좋은 날 입니다* 마음을 비우면 비로소 보이고, 비우고 나면 다시 무언가 채워진다 하였습니다. 재물이 부자인 사람은 근심이 한짐이요. 마음이 부자인 사람은 행복이 한짐입니다. 천국과 지옥은 마음먹기에 달렸습니다. 님은 오늘도 기적의 하루를 보내 고 계세요 곳 좋은 일이 생길 것입니다!! 즐겁고 행복한 생각만 하세요~!!

좋은생각 좋은말 좋은행동~

https://shortform.kakao.com/contents/68da3e9bed89e39f0b3bfafb

Alone 이라면 떠오르는 가수 Chet. Alone 이라면 떠오르는 화가 Hopper. https://youtu.be/J_k8jv2c9ZU?si=8LbwOEQHGn6KH33b 쳇 베이커의 곡에 Bill Evans가 피아노를 연주하는데 쳇 베이커 음악은 분위기에 흠뻑 취하게 만드는 것 같다. 그래서 때로는 연주에 집중하는 것이 아니라 분위기에 취해 음악을 듣게 된다. 그래서인지 '쳇 베이커'의 음악은 현대인의 고독함과 건조함, 고립감, 그리고 피로함이 풍겨져 나오는 '에드워드 호퍼'의 그림들이랑 잘 어울리는 것 같다. . . 에드워드 호퍼(1882년 미국태생) 그는 산업화와 전쟁, 경제공황으로 인해 침체된 미국의 모습을 리얼하게 포착한 화가로 외로움과 고독, 쓸씀함을 자아내는 멜랑꼬리한 화가로 이름을 남겼다. ​(그림- Edward Hopper)

행운을 불러볼까요~

*병원에서 검사하면 안되는 종류 (방사선물질을 주입해 검사하므로 오히려 암이 유발될 수 있음) 1.Pet-ct(암전이검사) 2.복부cT 3.뇌 MRI 4.암 표지자 검사 5.심장초음파 (필수검사) 복부초음파-2년마다 한번 갑상선 초음파-5년마다 뇌 MRA(뇌혈관검사)-뇌동맥류 찾기 경동맥 초음파(심근경색 예방) ​

많이 웃어요~~

*빅 소식 * 이제 암 걱정 끝 🍒 암 걱정 이제 안해도 된다네요! 3일이면 암 걱정 ^끝^ (그만) 🍒 일본에서 요즘 센세이션 재일교포 '기무라 겐토'가 10년간 연구 실험한 결과. 🍒 인간은 모두가 몸 속에 암세포를 가지고 있는데 거의가 비활동성이라고 합니다. 그러나 잠재해 있던 암세포가 활동하기 좋은 환경이 될 때 마치 물을 만난 물고기 같이 일제히 몸속에서 활동이 이루어 진다고 합니다. 🍒 제일 좋아하는 조건은 차갑고 시원한 환경이고, 제일 싫어하는 것은 '계피'와 '커피'라는 것이 10년간 꾸준히 연구한 확실한 것이라고 장담합니다. 🍒 암세포가 '약품'에는 다시 살아나고 '식품'에는 두 손 들고 항복한다는 기무라 겐토의 연구결과입니다. 🌷 오늘부터 아침 공복에 3일만 실천하면 끝난다고 합니다. (방법) 1. 계피가루 1티스푼(시중 마트에 가면 계피분100g, 1,580원) 2. 커피 한잔에(가정에서 흔히 먹는 회용 커피 카누,등 1봉 계피가루 1티스픈 식초1티스픈을 섞어 따듯하게 아침공복에 3일간 마신다 (일년에한번식)

쌓여있던 걱정이 사라지며 마지막으로 남기고 싶은 말은 뭘까요? ​

https://www.instagram.com/reel/DTMVNBtkyCa/?igsh=MWMzbDYwbnBvbjd4cw== _콩나물 팍팍 무쳤습니다 ​_ㅎㅎ♡♡♡♡

임재범 콘서트~ 걸어온 인생이 느껴지는 40주년 마지막 콘서트 아련한 마음에 울컥했던 감동 콘서트 역쉬 임재범 멋짐 뿜뿜~ 송가네 불고기에서 저녁먹고 콘서트 보고 치맥한잔에서 치킨에 생맥한잔 늦은시간이었지만 이야기꽃피우며 속닥속닥 ​마스카라님 미오님 맨발님 덕분에 즐거웠어요♡

좋은인연~